Coaching holistyczny
Zazwyczaj wiesz, co trzeba zrobić. Tylko tego nie robisz. Towarzyszę Ci, aż zrobisz ten krok. Z lekkością, na Twoich wartościach, bez szukania kolejnego autorytetu.
Wyzwania
Cierpliwe tkwienie w niewygodnej sytuacji zjada energię, zasoby i ducha. Nie dlatego, że jesteś słaby. Dlatego, że niesiesz coś, co nie jest Twoje.
01
Z zewnątrz wszystko wygląda dobrze. W środku czujesz, że żyjesz według cudzego scenariusza. Robisz to, co wypada. I z tygodnia na tydzień ubywa Ci ducha.
Ta sytuacja nie jest neutralna. Kosztuje Cię życie, które mogłoby być Twoje.
02
Masz pomysły. Masz potencjał. Nie masz planu, albo jasności „co dalej”. Stoisz w miejscu i tracisz siły na tkwienie, zamiast ruszyć.
Im dłużej czekasz na idealny pierwszy ruch, tym droższy jest każdy kolejny tydzień.
03
Chcesz powiedzieć swoje zdanie. Chcesz zrobić rzecz, która jest Twoja, nawet jeśli niepopularna. Trzyma Cię lęk przed oceną i perfekcjonizm, który nigdy nie mówi „dość”.
Potwierdzenia z zewnątrz nie przyjdzie. Albo zaufasz sobie, albo zostaniesz w miejscu.
Wspólny rezonans
Najlepiej pracuje mi się z ludźmi, którzy już czują, że chcą inaczej. Nie szukają kolejnej teorii. Szukają odwagi i konkretnego kroku.
Jeśli któreś z tego jest Twoje, zapraszam.
Wiesz, że możesz więcej. Czujesz, że nie jesteś tam, gdzie powinieneś. Nie wiesz jeszcze, jak to zmienić.
Otoczenie ma plan na Ciebie. Ty masz swój. Potrzebujesz stać przy sobie, kiedy będzie niewygodnie.
Jesteś gotów zrezygnować z układu, pracy albo roli, która Cię zjada. W zamian chcesz tego, co jest właściwe. Nie tego, co ładnie wygląda.
W głowie jest dużo. W kalendarzu mało. Szukasz planu, dyscypliny i kogoś, kto nie da Ci schować się z powrotem w „jeszcze pomyślę”.
Punkt zwrotny
Cześć. Jestem Adam.
Odkąd pamiętam, mój kurs jest nastawiony na radość, zdrowie i satysfakcję z życia. Cenię wolność, bliskich ludzi i poczucie, że idę swoją drogą. W relacjach wybieram zaciekawienie, życzliwość i pełną autentyczność.
Pełnia zaczyna się tam, gdzie przestajesz szukać autorytetów na zewnątrz i ufasz sobie. Rozpoznajesz swój kierunek. Kroczysz nim stanowczo, ale w swoim tempie.
W podróżach, oprócz poznawania egzotycznych kultur, poznawałem siebie. Rozwijałem się. I tego samego chcę dla ludzi, z którymi pracuję.
Sam długo nie wiedziałem, czego chcę. Potem się dowiedziałem, ale mimo to stałem w miejscu. To, co mnie ruszyło, to nie kolejna książka. To rozmowy. Przejrzenie się w życzliwym człowieku. Odważna decyzja. I zrobienie tego, co już od dawna czułem.
Dlatego tak pracuję. Nie dokładam Ci cudzego systemu. Pomagam zobaczyć, co jest Twoje. I zrobić kolejny krok.
Konsultant Profi Competence · Dyplom studiów podyplomowych z coachingu, UAM w Poznaniu · Certyfikacja ICF
Jak to działa
Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz zrzucić maski i zaufać własnemu czuciu. Pracujemy na Twoich wartościach. Bez sztywnego schematu. Bez narzucania tempa.
01
Zdejmujemy ładny opis sytuacji. Patrzymy na energię, relacje, decyzje i to, co odkładasz. Czasem wystarczy rozmowa. Czasem dokładane narzędzie albo test, żebyś zobaczył to czarno na białym.
02
Ograniczające przekonania. Nawyk czekania. Lęk przed oceną. Brak asertywności. Nie walczymy z Tobą. Szukamy, co blokuje ruch, i to rozbrajamy.
03
Wychodzisz z sesji z ruchem, który da się zrobić w tym tygodniu. I ze sposobem, żeby zmierzyć, czy zadziałał. Nie z kolejną listą inspiracji.
Nie jestem po to, żeby powiedzieć Ci, kim masz być. Jestem po to, żebyś przestał uciekać od tego, kim już jesteś.
Współpraca
Dostajesz narzędzia i proces, nie kolejną motywacyjną rozmowę. Wybieramy to, czego naprawdę potrzebujesz. Nie pakiet „na wszystko”.
Regularna praca 1:1. Rozmowa, która nie kończy się na wglądzie. Kończy się krokiem i sposobem, żebyś zobaczył, że ten krok zadziałał.
Gdy potrzebujesz twardej ramy, nie tylko rozmowy. PCT-A albo DISC: test, raport i konsultacja, która tłumaczy wynik na decyzje. Osobne, jasne wejście, jeśli chcesz zacząć od diagnozy.
Protokół zmiany ograniczających przekonań. Na momenty, w których wiesz i mimo to stoisz. Ściągamy bloker, żeby ruch w ogóle był możliwy.
Solidny fundament pod życie, które jest Twoje. Nie pod wizerunek, który trzeba utrzymać.
Efekty
Dwie pierwsze historie. Obie o ruchu, nie o „miłej rozmowie”.
Skorzystałam z serii spotkań coachingowych u Adama i z całego serca chcę polecić coaching u niego. W ciągu kilku tygodni uświadomiłam sobie bardzo wiele, znalazłam momenty, w których utykałam, i zaczęłam wprowadzać zmiany w życiu. Zaczęłam w końcu stawać za sobą i dbać o swoje granice. Narzędzia, których użył Adam, były idealnie dopasowane do moich potrzeb i dzięki temu czuję, że zrobiłam duży postęp. Pięknie dziękuję.
Jestem zadowolony z pracy z Adamem i to bardzo. W konkretny sposób naprowadził mnie na rozwiązanie moich trudności w komunikacji. Dzięki Adamowi wprowadziłem zmianę i sposób pomiaru, dzięki czemu już od pierwszego dnia zarejestrowałem zmiany w życiu. Kolejne sesje rozciągnęły efekty na kolejne sfery i w zaledwie kilka tygodni uzyskałem rezultat, którego nie mogłem sam wypracować przez lata. Jestem wdzięczny i serdecznie polecam procesy coachingowe z Adamem.
Pytania
Krótko. To, o co ludzie pytają, zanim się odezwą.
Nie. To coaching. Nie leczymy przeszłości i nie stawiamy diagnoz. Pracujemy z tym, gdzie jesteś teraz, i z ruchem, który chcesz zrobić.
Nie. Wystarczy, że czujesz, że tak jak jest, już nie chcesz. Kierunek wyłania się w rozmowie. Nie musisz przychodzić z gotowym planem.
Pierwsze ruchy ludzie robią w tygodnie, nie w lata. Długość procesu ustalamy po rozmowie. Nie sprzedaję „dożywotniej transformacji”.
Online.
200 zł za godzinną sesję. Pierwsze 30 minut jest bezpłatne.
To też jest odpowiedź. Na 30 minutach sprawdzimy, czy teraz jest dobry moment. Jeśli nie, powiem to wprost.
Następny krok
Niezależnie od tego, czy potrzebujesz twardej diagnozy, czy głębszego procesu, najpierw rozmawiamy. 30 minut. Sprawdzamy, czy to ma sens. I jaki jest Twój kolejny krok.
Umów bezpłatną rozmowę 30 minBez zobowiązania do procesu. Z jasnością, czy w ogóle chcemy iść dalej.
Rytm płyt
Dwie płyty nośne niosą całą treść naprzemiennie. Pełne nasycenie wchodzi dokładnie dwa razy: cegła przy bólu, żółć przy zaproszeniu.